Intimhygiene für Männer

Der männliche Intimbereich ist empfindlich und anfällig für das Wachstum von Bakterien und Pilzen. Unzureichende oder falsche Hygiene kann zu Problemen wie Entzündungen, Juckreiz und Infektionen führen. Besonders unter der Vorhaut können sich Ablagerungen von Smegma bilden, die bei mangelnder Reinigung zu Entzündungen führen können.

1. Sanfte Reinigung: Verwenden Sie lauwarmes Wasser und eine milde, pH-neutrale, seifen- und alkoholfreie Waschlotion ohne Duftstoffe. Aggressive Seifen können die empfindliche Haut im Intimbereich reizen und beim Eindringen in die Harnröhre ein Brennen verursachen. Beim Penis reicht es oft, die Vorhaut (wenn vorhanden) vorsichtig zurückzuschieben und mit warmem Wasser zu reinigen. Natürlich sollte man niemals mit Gewalt vorgehen, sonst kann es zu winzigen Rissen in der Vorhaut kommen. Lässt sie sich gar nicht ohne Schmerzen zurückziehen, muss ein Arzt untersuchen, ob eine Vorhautverengung vorliegt.

2. Gründliches Abtrocknen: Nach der Reinigung sollte der Intimbereich mit einem weichen, sauberen Handtuch vorsichtig trocken getupft werden. Achten Sie darauf, auch die Bereiche unter der Vorhaut und zwischen den Hautfalten gründlich zu trocknen, um ein feuchtes Milieu zu vermeiden, das das Wachstum von Bakterien und Pilzen begünstigen kann.

3. Hautpflege: Bei trockener oder empfindlicher Haut kann die Anwendung einer feuchtigkeitsspendenden, unparfümierten Creme sinnvoll sein. Dies hilft, die Haut geschmeidig zu halten und Irritationen vorzubeugen.

4. Kleidung: Tragen Sie Unterwäsche aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle und vermeiden Sie zu enge Kleidung. Dies fördert die Luftzirkulation und reduziert das Risiko von Hautreizungen.

5. Rasur im Intimbereich: Wenn Sie den Intimbereich rasieren, verwenden Sie eine scharfe, saubere Rasierklinge und Rasiergel oder -schaum, um Hautirritationen zu minimieren. Rasieren Sie in Haarwuchsrichtung und spülen Sie die Haut anschließend mit kaltem Wasser ab, um die Poren zu schließen.

Für Männer, die von Inkontinenz betroffen sind, ist eine sorgfältige Intimhygiene besonders wichtig, um Hautirritationen und Infektionen vorzubeugen. Es wird empfohlen, den Intimbereich nach jedem Vorfall mit speziellen, pH-neutralen Reinigungsprodukten zu säubern und anschließend eine schützende Barrierecreme aufzutragen, um die Haut zu schützen.